爱好书

¥100（税込）

1堂简单的30天瑜伽课
瑜伽入门书籍，适合那些想要保持身体清洁的人，以及想要改善自己的身心健康的人。对于初学者来说，这是一种瑜伽姿势，但通过将其与所拍摄的照片拆开，很容易理解。该姿势的视频也可以帮助那些想第一次尝试瑜伽的人。

2初学者轻松30天课程
伸展运动的简介，以创造一个平衡而美丽的身材。介绍如何拉伸坐立或站立或做家务时会僵硬的肌肉。您还可以通过拍摄照片，专家解释要点和拉伸视频来享受拉伸后的肌肉和健康。